Мээнин жумушун 20 мүнөттө жакшыртса болобу?

Мээнин жумушун 20 мүнөттө жакшыртса болобу?
19-Июль 2018, Бейшемби, 10:34

Карап турсак, ар бир адамдын башынан өтүп турган жагдай: кыска убакыт ичинде мээ аркылуу көп нерсени ойлонуп, чечип салышат. Бирок иш жүзүнө келгенде анын баарын заматта чечип таштоо мүмкүн эмес. Милдеттүү түрдө эс алуу кажет. Анда эмне кылуу керек?

Ал үчүн күчтүү тез арада калыбыңызга келтире турган ыкманы колдонуңуз. Эгер организмибиздин өтө катуу чарчаганын же болбосо ооруганы сезилсе, анда кофе жардам берет. Болгону 15-20 мүнөттүн ичинде сиздин эс-акылыңыз толугу менен ордуна келип жетишет. Өзүңүз карап көрүңүз эч кандай физикалык же материалдык чыгым кетпейт. Канчалык чарчасаңыз, ошончолук күч-кубат сезесиз.

Кофени ичип алгандан кийин 15-20 мүнөт аралыгында көз жумуп алыңыз. Дал ушул убакытта кофе ашказанга жетип, сергектикти тартуулайт.

Эскертип кетчү нерсе, белгиленген убакыт өлчөмүнөн ашык уктоого болбойт. Себеби, 15-20 мүнөт ичинде жеңил уйку фазасы орун алса, андан ары жогорку фазага кетип калат. Андан кийин уйкудан туруунун канчалык азап экенин түшүнөсүз...

Баарын айтылгандай жасап чыксаңыз, анда уйкудан турганда жакшы эс алып калганыңызды сезесиз. Албетте, организм өзүн толук кандуу жакшы сезбеши мүмкүн, бирок мээ бөлүгү жумуш иштегенге даяр болот.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Кытай АКШ менен соода сүйлөшүүлөрүнөн баш тартты
Кытай АКШ менен соода сүйлөшүүлөрүнөн баш тартты
Административдик-аймактык реформаны жүргүзүү жөнүндө мыйзамга кол коюлду
Административдик-аймактык реформаны жүргүзүү жөнүндө мыйзамга кол коюлду
Дастан Бекешев: Угуусу төмөндөр онлайн түрдө сүйлөшө алышат
Дастан Бекешев: Угуусу төмөндөр онлайн түрдө сүйлөшө алышат
Денеден жагымсыз жыт чыгарган тамактар
Денеден жагымсыз жыт чыгарган тамактар
Жеңилбес Джошуа Поветкинди нокаут менен жеңди.
Жеңилбес Джошуа Поветкинди нокаут менен жеңди.
Эгиздей окшош: жылдыздуу ата-энелер жана алардын балдары
Эгиздей окшош: жылдыздуу ата-энелер жана алардын балдары
​Мектептердин 67 пайызы интернетке кошулган
​Мектептердин 67 пайызы интернетке кошулган
Баланын мурдунан суу куюлуу: Аллергиябы же Вирустук оорубу
Баланын мурдунан суу куюлуу: Аллергиябы же Вирустук оорубу
Финпол: Автоунаа ташуунун көмүскө схемасы аныкталды
Финпол: Автоунаа ташуунун көмүскө схемасы аныкталды
Өзбекстан менен Казакстан биргелешип спутник курат
Өзбекстан менен Казакстан биргелешип спутник курат
Миллионердин кызы сэндвич жеп көз жумду
Миллионердин кызы сэндвич жеп көз жумду
Документ жасагыч
Документ жасагыч "ортомчулар" көп кездешүүдө (видео)
Сержант катардагы жоокердин жаагын сындырды
Сержант катардагы жоокердин жаагын сындырды
​Роналду ФИФАнын сыйлык тапшыруу аземине катышпайт
​Роналду ФИФАнын сыйлык тапшыруу аземине катышпайт
Астананын чиновниктери унаадан баш тартып, таксиге өтүштү
Астананын чиновниктери унаадан баш тартып, таксиге өтүштү
Арыктоо үчүн качан тамактануу керек?
Арыктоо үчүн качан тамактануу керек?