Ден-соолуктун начарлап жатышынын белгилери

Ден-соолуктун начарлап жатышынын белгилери
9-Авг. 2018, Бейшемби, 14:36

Чачтын жана тырмактын сынышы

Бул учурда сизге кальций жана витамин В жетишпей жаткан учур болот. Аларды сиз дан өсүмдүктөрү менен толуктай аласыз.

Тиштин каноосу

Организмиңизге витамин С жетишпейт. Витмин Сны сарымсактан, пияздан, мөмө-жемиштерден жана жашылчалардан ала аласыз. Ошондой эле ит мурунду кайнатып ичсеңиз да абдан пайдалуу.

Теринин кургашы

Сиздин оргнизмиңизге витамин Е жетишпей жатат. Ошондуктан, күнүмдүк тамак-ашка жаңгак, майлуу балык жана өсүмдүк майын көп колдонуңуз.

Бир туруп ачуу жегиңиз келет

Организмде инфекция болушу мүмкүн.

Түн ичинде буттардын тырышып калуусу

Бул дагы магний менен калийдин жетпегендигинен кабар берет.

Табитиңиз таттууга тартат

Мүмкүн сиз нерв жактан тынчсызданып жатасыз. Тезинен организмиңизди глюкоза менен толуктаңыз. Мисалы, бал, таттуу кара шоколад жеп, ошондо организмиңиз ичеги ооруларына кабылбайт.

Уйкусуздук жана тынчсыздануу

Магний менен калийдин жетишпестигинен кабар берет. Бул микроэлементтерди сиз кактан, өрүктөн, кызылчадан ала аласыз.

Тамакка туз жетпегендей сыяктанат

Балким сиз депрессияга кабылдыңыз.

Деңиз азыктарын жегиңиз келет

Организмде йод жетишпестигинен кабар берет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
 Болочок күйөөсүнүн акыркы каалоосун аткаруу үчүн кыз үлпөт көйнөгүн кийди
Болочок күйөөсүнүн акыркы каалоосун аткаруу үчүн кыз үлпөт көйнөгүн кийди
Ички иштер органдарынын  жетекчилери бирдиктүү жыйын өткөрүүдө (фото)
Ички иштер органдарынын жетекчилери бирдиктүү жыйын өткөрүүдө (фото)
Ички иштер министри Франциянын  элчиси Микаэль Ру  менен жолугушту
Ички иштер министри Франциянын элчиси Микаэль Ру менен жолугушту
Бир цифра менен 25 жыл лото ойноп 343 млн доллар утуп алды
Бир цифра менен 25 жыл лото ойноп 343 млн доллар утуп алды
17-ноябрь: Кыргызстандын аймактарында  күн ачык болот
17-ноябрь: Кыргызстандын аймактарында күн ачык болот
Бырыш кетирген сегиз түрдүү азык
Бырыш кетирген сегиз түрдүү азык
Чет өлкөлүк президенттер Жээнбековду 60 жылдык мааракеси менен куттуктады
Чет өлкөлүк президенттер Жээнбековду 60 жылдык мааракеси менен куттуктады
Бишкекте улгайган аялдар кар үтүктөп жатат (видео)
Бишкекте улгайган аялдар кар үтүктөп жатат (видео)
“Такебай” тасмасы бай менен кедейдин тагдыр сыноосун көрсөтөт
“Такебай” тасмасы бай менен кедейдин тагдыр сыноосун көрсөтөт
Жээнбеков менен Мирзиёев телефон аркылуу сүйлөштү
Жээнбеков менен Мирзиёев телефон аркылуу сүйлөштү
​«Манчестер Юнайтед» 3 млрд еврого сатылабы?
​«Манчестер Юнайтед» 3 млрд еврого сатылабы?
Башкы прокуратура  экс-судья Жаркеевага экинчи кылмыш ишин козгоду
Башкы прокуратура экс-судья Жаркеевага экинчи кылмыш ишин козгоду
Чет өлкөлүктөр Кыргызстандан чыккан кийимдерди кийишет
Чет өлкөлүктөр Кыргызстандан чыккан кийимдерди кийишет
Покемондор тууралуу фильм чыкты
Покемондор тууралуу фильм чыкты
​Орусия футбол боюнча курамасы 8 миллион доллар алды
​Орусия футбол боюнча курамасы 8 миллион доллар алды
“Porsche 911”дин официалдуу видеосу жарыяланды
“Porsche 911”дин официалдуу видеосу жарыяланды